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2019-10-30阅读(106241)
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河虾不仅具有很高的营养价值,而且还非常的容易消化,可以给人体带来很多的益处,适用人群也非常的广泛,一起看看河?#27827;?#20160;么营养成分吧?

河?#27827;?#20160;么营养成分

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不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白?#25910;?6~20%左右。 ?#27827;?#20859;丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系?#24120;?#23427;可减少血液中胆固醇含量,?#20048;?#21160;脉?#19981;?#21516;时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

吃河?#27827;?#20160;么?#20040;?

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1、吃河虾可以增强人体免疫力:虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补 肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、?#27867;?#20307;倦、腰膝酸痛等病症。

2、吃河虾可以通乳汁:如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服, 每日3次,连服几日,可起催乳作用。

3、吃河虾可以预防动脉?#19981;?#34430;中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很 好的保护心血管系?#24120;?#23427;可减少血液中胆固醇含量,?#20048;?#21160;脉?#19981;?#21516;时还能扩张 冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

4、吃河?#27827;?#21033;于病后?#25351;矗合河?#20859;丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后 需要调养的人是极好的食物。

5、吃河虾可以缓解神经衰弱:虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊 乱诸症。河虾是可以为大脑提供营养的美味食品。河虾中含有三种重要的脂肪酸, 能使人长时间保持精力集中。

河虾是发物吗

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河虾是发物。不过,食物的摄取讲究一个剂量,适量食用河虾并不会引起不适或者副作用,发物一般是指富有营养或者具有刺激性、容易诱发某些疾病的食物,大多数人适量食用不会引起不适,发物只是?#38405;?#20123;特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。

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